Green Juice Time!
Nå, ja, hvis jeg spiser fem pund stegt kylling, vil min hud helt sikkert ikke se det samme som det gør, når jeg spiser masser af grøntsager og frugt og mad, der ikke er olieagtig.

Der er en væsentlig forskel, og jeg bemærker det bedst væk. Den mest betydningsfulde forskel for mig er, når jeg får nok grøntsager og frugt – dybest set nok fiber og mad, der ikke behandles eller steges.

REKLAME

Den sundere jeg spiser (og det meget mere vand jeg drikker hele dagen), jo bedre er min krop føles, og jo bedre min hud ser ud. Det er dewier, og mine fine linjer er ikke så … Fin-Liney. Min hud ser også glattere ud.

En ting, jeg har lavet meget på det seneste, drikker grønne juice, som for det meste er veggies og vand, så de er ikke så højt i sukker som rene frugtsaft. Jeg er ved at lave en nu.

Jeg blot blander en hel masse veggies, nogle frugt og vand (stort set, uanset hvad jeg har omkring, men typisk en kombination af spinat, kale, agurk, ananas og pære, med en klem en citron til at skære ned den græsklædte smag), Og når jeg har en af ​​dem konsekvent og ikke spiser som mange cookies eller så meget popcorn og junkfood, lyser min hud.

REKLAME

Katte og makeup sweatshirt ??

$ 42.

Shoppe nu

Jeg bemærker også, at når jeg spiser mange salte fødevarer som chips og pommes frites, føles min krop brutto, og mit ansigt vil se op op.

Jeg har ikke rigtig nogen fødevareallergier, som jeg kender til, bortset fra lejlighedsvis i efteråret, når mine regelmæssige allergier er ude af kontrol. I nogle tilfælde i efteråret får jeg bivirkninger, når jeg spiser retter med friske urter i dem, men det er ramt eller savner, og jeg har aldrig hængt det til de særlige urter, så jeg har ingen anelse om, hvilke der er ansvarlige.

Jeg gik til en allergiker en gang, men det var ikke at teste for fødevareallergier. Det var for sinus allergier, og de gjorde en hudtest, som i det væsentlige identificerede, at jeg var allergisk over for alt – hele naturen. Lol!

REKLAME

Hvad med dig? Bemærker du en forskel i din hud, når du spiser visse fødevarer? og gør en bestemt slags kost din hud bedre eller værre?

Din venlige kvarter Charm Addict,

Karen.